Imagínate que pudieses elaborar un manual de cómo quieres ser y de cómo quieres que sea tu relación con los demás。 ¿Qué pedirías？

Cuando te enfadas o sientes emociones que te dificultan actuar racionalmente， reaccionas de manera impulsiva: pierdes los papeles， tomas malas decisiones o dices cosas de las que luego te arrepientes。

Sin embargo， hay que parar a veces y preguntarse: «¿Qué haría ahora la persona que quiero ser？»。

Intentar comportarte acorde con tus valores es una forma de amor propio， pero para conseguirlo es imprescindible conocerte， saber quién quieres ser y actuar de forma consciente。

Al fin y al cabo， la persona que mejor te tiene que caer en este mundo eres tú。

Este libro va de:
*Analizar tu infancia。
*Conocer tu historia para entender cómo eres actualmente。
*Tu familia y tus amistades。
*Evaluar cómo son tus relaciones de pareja y aprenderá relacionarte de forma sana。
*Comprender por qué te vinculas como te vinculas y con qué tipo de personas tiendes a hacerlo。
*Trabajar en ti para conseguir estar orgulloso/a de quien eres。
*Cómo mejorar tu autoestima y autoconcepto。